復縁 恋愛

彼と復縁の可能性・方法って?冷却期間の過ごし方とNG行動も紹介!

2024年6月1日

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元彼と復縁したい!

そんな悩みを抱えていませんか?

 

「男性は星の数ほどいるよ」

「もっといい男に合えるチャンスじゃん」

 

そんなことは百も承知なんですよね。

言い換えれば、他の人では「替えが利かない」と思っているから復縁したいわけです。

 

もしかすると、復縁したいという気持ちは「その男性が好き」なのではなくてただの執着という可能性もあります。

(後日リンク予定)

しかし、今回は復縁の心理については触れません。

 

あくまでも「どうしてもその男性と復縁したい」という人向けの記事です。

 

本記事の内容

  • 復縁の可能性が低い理由
  • 復縁の可能性がないパターン
  • 復縁が成功する冷却期間のコツ
  • 復縁が叶う占い師
  • 復縁の前兆って?
  • 絶対にこれだけはNG!

 

この記事を最後まで読めば「どうやって復縁したらいいのか?」がわかるようになります。

まずは「自分は本当に復縁したいのか?」を決めてください。

 

なぜならば、復縁というのは確率的にうまくいかないことが多いと言われています。

 

まいぴ
復縁できる確率は4~6割と結構高いです。

 

しかし、復縁したカップルがいい関係性を持続できるのは、たった3%といいます。

(参考:メンタリストDaiGo Youtube 復縁できない人がよくやる行動Top5より)

なので、あなたが本当に彼と復縁を望んているのだとしたら、覚悟が必要です。

 

難関大学に行くには、それなりに難しいという覚悟や自覚が要るのと同じです。

復縁するためには、限られた勝者にならなければなりません。

 

そのためには、あなた自身が「難しい側に挑戦してそれを達成する」という目標やミッションなどの自覚が必要なのです。

自覚できた人は先を読んでください。

 

この記事では「振られた側=(女性)あなた」という前提でお話していきます。

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なぜ【復縁】の可能性は低いのか?

なぜ復縁できる確率が低いのでしょうか?

それは、「1回失敗した」=別れたという記憶は一生刻まれるからです。

 

まいぴ
あなたも、歴代の元カレはなんとなく覚えいますよね?

 

あなたの印象を忘れたとしても、「あのコとはうまくいかなかったな」という歴史として彼の心に刻まれてしまっています。

あなたは、「ムリだった=失敗した人」になっているのです。

 

これって、記憶の観点からすると、とても難しいんですね。

 

別れたということは「何かしらあなたと彼の間には相いれない問題」があったことを意味しています。

 

その問題は、無意識に記憶されているので、普段は問題なく仲良くできたとしても「そのパターンに入るとなぜか離れてしまう」ということを再現しようすることがあるのです。

 

シンプルに考えて、その彼にとっての「問題」がクリアできていると彼に再認識させなければならないのです。

だから、復縁がうまくいくというのは難しいのですね。

 

だって、「うまくいかなかった」という前例がすでにあるんですから。

では復縁は無理なのか?というと、そんなことはありません。

 

復縁を経て結婚に至っているカップルもたくさんいます。

 

この記事では、どうしたら復縁が成功するのか?を解説していきますね。

まずは、その前に復縁の可能性がないパターンをみてみましょう。

復縁の可能性がないパターンは?

復縁できる方法を実践する前に、確認したいのが「復縁できないパターン」です。

 

復縁の可能性がないのに、復縁の方法を実践してもムダになってしまうことがあります。

詳しく知りたい方は復縁の可能性がないパターンを紹介!あきらめたくない人の対処法も!をお読みください。

 

まいぴ
まずは、しっかりと知識を得ることが、復縁を成功させるコツです。

 

  • 悪い噂を流した
  • 暴力をふるった
  • 価値観が違いすぎる
  • 復縁を1回断られている
  • 相手が結婚した

 

このような状況では、あなたが復縁を申し込んでも可能性は低くなってしまうでしょう。

 

まいぴ
もし、あなた自身が「復縁したい気持ち」が強すぎる場合、客観的に状況判断ができなくなってる可能性もあります。

 

友だちからは「やめておきなよ」と言われてしまって、相談する人がいないというときは客観的な第三者に相談するという手もあります。

まいぴ
恋愛は、感情という見えない世界のものですよね。

 

なので、見えない世界に詳しいか?あるいは感情のメカニズムや心理に詳しい人のアドバイスがあれば、フラットな視点でアドバイスがもらえます。

 

  • 心理学(人間の感情や心理に詳しい)
  • 占い師(人の心の機微や見えない感覚を読み取れる)
  • 本人に直接聞く

 

「心理学(見えない心を取り扱う学問)」あるいは「占い師」(見えない感覚を感じ取る)によって、相手の気持ちを推測するという手法があるので、あなたの状況によって「ツール」として使い分けるといいでしょう。

 

あなたが心理学も詳しくて占い師並みの直感力と特殊能力があれば、必要はありません。

 

>>【電話占い】復縁で当たる先生は?口コミ&メリットは?【声のエネルギーには情報がたくさん】

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復縁成功のコツは【冷却期間】の過ごし方にあり!

結論からいうと、復縁を成功させるポイントはたった2つでOkです。

 

しかし、これがとても難しいのです。

その2つとは「最低でも8~10か月、できれば2年~3年音信不通にする」ことと「その間に別人になる」ということです。

 

復縁というのは、短期決戦ではなく、長期戦です。

人というのは、一度「失敗してしまったもの」というのは記憶に残ってるのです。

そして、そのイメージが完全に薄れてリセットされるまでにおよそ半年。

 

この間に「嫌な記憶」は薄れていって、あなたとの楽しかったいい思い出(記憶)だけが結晶化されます。

まいぴ
これを心理学では「美化」といいます。

 

多くの復縁失敗者は、「美化」が起きる半年すら待てないのです。

 

その間に、どうにかして「復縁を焦ってしまって彼にアプローチしてしまう」んですね。

 

人って、「知ってるもの」は、情報を新しく取り入れようとしません。

そのため、あなたが今のままどんなに復縁を頑張っても、彼の中の評価(印象)は「もういいや。知っているし」となってしまいます。

 

復縁できても、失敗してしまう人は、要するに「慣れ親しんだ実家」のような女の立ち位置で、自分を売り込もうとしてしまいます。

すると、「都合のいい彼女」にさせられてしまうこともあります。

 

「あーー今のところ、オレ彼女いないし。とりあえず、慣れ親しんでるし、元カノに戻っておくかな~便利だし」

 

 

これだと、新しい女性が出てきたら、即効で振られます。

あなたは、新しい魅力的なタワマンのような存在として、彼の前に「再登場」しなければなりません。

 

(注意:タワマンとは女性目線でイメージしやすくしているだけです。彼にとっての価値の高い女性を目指しましょう)

 

そのためには、一度、彼の世界から、姿をくらましてください。

 

>【関連】【科学で立証済!】恋愛を進展させる手順を解説します~友情から雰囲気を壊す~

 

復縁するポイント

  • 彼の前から10か月~2、3年消える
  • 別人になる

 

まいぴ
それでは、冷却期間にするべきことを順番に解説していきますね。

 

冷却期間などの考え方については、このサイトの他に「ぐっどうぃる博士」をはじめてして、心理学でもよく取り扱われています。

恋愛ユニバーシティなら、コラムも多いので復縁に役立つと思います。

 

>コイユニ|ぐっどうぃる博士監修 恋愛に悩む人の恋愛相談サイト (u-rennai.jp)

 

私も、相談してみようと思ってぐっどうぃる博士の電話相談を受けようかな?と思ったことがあります。

まいぴ
1時間30000円を超えていたので、ちょっと金欠の私には無理でした。

 

一応、心理学系の資格を持った人に相談できるサイトということで受けやすいところのリンク貼っておきますね。

>【恋ラボ】口コミ・評判は?サービスを紹介!【恋愛相談】(詳しくサービス内容を知りたい方)

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①「彼となぜ別れたのか?」原因を「仮」で確定しておく

まず、すべきことは彼と別れた原因を特定することです。

 

別れ際のことを思い出して、何か言われたことを思い出してみましょう。

ここで、注意したいのは、男性の別ぎわにあなたに言った理由はほとんど嘘であるということです。

 

「あなたを傷つけたくないため」か、「自分が悪者になりたくない」のどちらかであることが多いです。

まいぴ
とにかく傷つかずに別れたいという心理が働くためです。

 

ここをチェック

  • 別れ際のセリフ
  • 別れる直前のできごと(きっかけがあった?)
  • 付き合っている期間はどうだった?

 

これらを総合的に見て、別れた理由を仮でいいので推測しましょう。

 

そうしましたら、ノートなどに「別れた理由」(あなたの課題となります)を書き残しておきます。

次に、↓(下向き矢印)を書いて「それってつまりどういうこと?」と書いて深掘りします。

 

そのとき、彼の価値観を探るように、彼への視点に変換してください。

 

 

そして、それを解決するための具体的な改善策を書き出して、それを実践しておきましょう。

 

まいぴ
具体的に説明していきます。

 

(具体例)

  • 私が「LINEの返信がないときに彼に怒ってしまった」ことが原因?
    ↓  (それってつまり?)
    ・彼にとってLINEの返信はそれほど重要ではない
    ・彼は自由を束縛されたような気がした?
    ・1人で生きれない重い女に感じた?
    ↓  (つまり?)
  • めんどくさい女!!が別れた原因かもしれない

 

  • LINEの返信がなくても不安にならないようにする、追いLINEはしない女になる
  • 自由を束縛しない女になる➝彼以外に楽しめる趣味を持つ女になる
  • 1人でも平気な女になる

 

こんな感じで、彼と復縁するための「コア」となる改善策をノートに書き出しましょう。

 

まいぴ
例ではこのようになります。

これをノートに必ずやってください。


「こんな面倒くさいことやりたくない」と思うかもしれません。

しかし、これをやらないと結局、問題点が変わってないので

 

再度出会って付き合えるチャンスがあったときに

「コイツ、何も変わってねーな・・・」と思われてしまいます。

 

相手の男性視点になるのが難しい人や、そんな分析力がなくてムリ!!という人もいるかもしれません。

そもそも男性心理が少しわかってないと男性にとって「何が問題だったのか?」が検討もつかない場合もあって少し難しいかもしれません。

そんなときは、公認心理士などの資格を持った先生に相談できる「恋ラボ」がおすすめです。

本気で彼と復縁がしたいのであれば、あなた自身の「男性に対しての考え方」から変える必要もあるかもしれないからです。

 

心理の先生と相談しつつ、男性に愛される行動や考え方に気づいていけるのでおすすめです。

 

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②今の自分の特徴を書き出して、全部反対にする。

次にすることは、「別れた原因」を起点として、反対のあなたに生まれ変わるということです。

 

この画像のように、「真ん中に別れの原因(仮)」があります。

その周囲には、彼と付き合っていたときの「あなたのルックスや態度」などを書いていきましょう。

 

そのあと、書いてあるあなたの特徴や性格と真逆のイメージで別人級に変えていきましょう。

 

ストレートの清楚系だったら、ショートヘアにして元気なイメージにしてみるとかですね。

見た目のイメージは大きいので、まず「髪型・スタイル」からはじめましょう。

 

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メイクなどの練習もするといいですね。

しかし、科学的には8%くらいしかメイクによって魅力はあがらないので、それよりも女性的な魅力を底上げするのがいいです。

これは元々のお顔立ちに関係なく、どんな女性も男性に対して「本能的に魅力をアピール」できるからですね。

 

  • ウエストヒップの比率(くびれ)
  • 白くて健康的な肌
  • サラツヤの髪の毛
  • 清楚な服装
  • 清潔感のあるネイル

 

正直いうと男性の好みは様々なので、あなたがメイクでできることには限界があるのです。

広瀬すずと佐々木希は、どっちも美人ですよね。

でも、佐々木希よりも広瀬すずがいいっ男性もいるわけです。

 

アイドルの推しがバラバラなように、男性にとっての顔は好みによるので、もはや運のところがあります。

 

その点、上記はどんな男性も本能的に好むので、「あなたが彼のタイプの顔」でなくても男性の本能に働きかけるため、メイク以上に効果が期待できる部分なのですね。

 

そこを理解せずに、メイクテクニックばかり磨くのは意味がありません。

世界共通の女性の美を目指しましょう。

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③彼の前から完全に姿を消す

あなたが今までの彼の前で見せていた姿と別人のように生まれ変わるためには、半年から数年の期間がいるでしょう。

そのため、別れたあと、復縁を決意したあなたは半年から数年間は一切の連絡を絶ちましょう。

 

  • SNSなども切る
  • 電話もしない
  • LINEもしない
  • インスタの音沙汰なども消す

 

特にSNSで繋がっている場合は、要注意です。

インスタなどの更新で「どんな生活をしているのか?」が身近に感じられてしまうと、その雰囲気がバレてしまいます。

 

まいぴ
あなたの存在を消すというのがとても重要なのです。

 

辛いかもしれませんが、彼を忘れて、あなたも自分磨きをしてみてください。

 

恋愛は人と人との「対人関係」ですので、コミュニケーション力を磨いておくのもおすすめです。

特に「婚活」を考えている女性、経営者と結婚したい女性にはコミュ力は必須です。

 

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もしかすると、自分磨きをしていく過程で「復縁しなくてもいいや」ってなる可能性もあります。

 

今のままのあなたでは、彼と付き合えないわけですよね。

ということは、あなたは、自分よりも彼の方が魅力を感じているということになります。

 

つまり、自分の方が彼よりも「格下」だと深層心理では思っているのですね。

(追っている状態なので)

 

でも、レベルアップしてしまったら、たぶんレベルアップしたあなたに相応しい彼が現れるのです。

なので、復縁する過程では、レベルアップしたあなたは「彼を手に入れられる魅力を備えたけどもう彼を魅力的と思わなくなる」こともあるということ。

 

それでも好きだった場合、あなたは彼を本当に心から好きだったということになるので、きっとその恋は叶うでしょう。

復縁におすすめの占い師

復縁を考えるとき、「見える世界=現実的に戦略を練る」(この記事)ことが1つ。

あとは「運命・運勢・波動・感情」などの見えない世界からのアプローチが1つ。

 

まいぴ
この2つを両面からやっていくのがいいでしょう。

 

>【電話占い】復縁で当たる先生は?口コミ&メリットは?【声のエネルギーには情報がたくさん】

 

なぜならば、人の心というのは、実は「過去にも現在にもタイムスリップ」できますよね。

「過去・現在・未来」の中で、意識や心・感情は過去や未来をさまよってしまうことがありますが、現在にしかアクションは起こせないのです。

 

しかし、あなたが目指す「復縁」は未来のゴールや願いなので、未来からの逆算が必要な部分があります。

 

未来の逆算とは、未来を「想像する・イメージする」ことで、現在に回帰する方法論です。

人は、この力を使って「受験に合格するため」に問題集を買ったり、受験校の偏差値を調べたりします。

「明日のデート」のために、今夜は早く寝ておく・エステに行くなどの行動を調整しています。

 

世の中の成功者というものは「未来のイメージ(ゴール)」がよく見えているのです。

 

パナソニックの創業者である松下幸之助はとても貧乏でした。

しかし、戦後に世の中の人に「電気を届けたい」という未来をイメージして、それを実現しました。

このとき、松下幸之助氏には「電気のある生活(未来のゴール)がありありと見えた」ことでしょう。

 

まいぴ
成功する人は、必ず「未来が見えている」のです。

 

この「ビジョン力(未来を創造する力)」というのは、人によってはまったくできない人もいます。

 

あなたには、彼との未来のゴールが見えるでしょうか?

もし、あなたがビジュアライゼーションが苦手な場合は、得意な方(占い師など)に教えてもらうのがいいでしょう。

 

人はほとんど無意識の力が9割くらいを占めていると言われています。

ですから、見えない世界から「彼とあなた」の関係やエネルギーを読みほどくのは「流れをつかむ」ためにとても大事です。

 

復縁が得意な占い師の先生を厳選して紹介しますね。

潤(じゅん)先生(エキサイト電話占い)

潤先生

【占い歴】43年6か月(2024年1月現在)

【占術】波動、チャネリング、ハイヤーセルフ

【得意な相談】恋愛成就、復縁、複雑愛、縁結び、仕事、子育て

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潤先生は、お電話がつながった瞬間、相談者さんの声の波動を読み取り、チャネリングをしながら、瞬時に高次元から降りてきたメッセージやアドバイスを元に、カード鑑定をするスタイルの占い師さんです。

恋愛成就のスペシャリストとして、絶大な人気と信頼がある先生です。

不運の連鎖を断ち切り、将来の不運を断ち切るといった流れを好転させたりすることも見据えた相談をしてくださっているようです。

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まいぴ
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まいぴ
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復縁に努力している人にとってはまさに「このあと復縁できるか?」の道しるべとなるのではないでしょうか。

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初音先生は、電話占い「絆」の占い師さんです。

 

復縁の前兆って?

復縁が近づいているとき、何か前兆があったら知りたいですよね。

それを知ることで、うまくチャンスを取りこぼさないようになります。

 

詳しくは【潜在意識で共鳴】復縁の前兆を見逃さないで!運命の人なら必ず元に戻る!をごらんください。

 

復縁したいあの人は「運命の人」なのか知りたい!

そんな人は運命の人とお互いに感じるシグナル・前兆13個って?~シンクロニシティ&ゾロ目を見かける~もごらんください。

 

まず、復縁が見えない力でうまくいくときというのは「相手とあなた」の波長があってきているといえます。

人との縁がないというのは「タイミングがない・すれ違う」ということです。

 

復縁の前兆は以下のようになります。

 

復縁の前兆は?

  • 相手男性への執着心が薄れる
  • 今までと違うことがしたくなる
  • 服を変えたくなる
  • 引っ越しをしたくなる
  • お相手男性の夢を見る
  • 新しい出会い(同性でも可)がある
  • ゾロ目を見かける
  • 眠かったり眠れなかったりする
  • モノ・特に家電製品が壊れる

 

実は、人のエネルギーは執着心があるとき(彼を追い求めているとき)は、復縁しにくくなります。

 

なので、あなた自身が、彼を忘れかけているのが大事です。

 

他の自分が輝ける趣味に打ち込んでいたり、仕事で任されるポジションに責任をもって成し遂げたり。

そのようにあなたの人生を自分自身で、前向きにデザインしているときに、復縁がやってきます。

 

復縁がうまくいくタイミングで、やってくるのが一般的です。

 

他に、「新しい人」と知り合うタイミングで復縁が成功することがあります。

これは、たまたま新しく出会った人が元カレと通じていたり、「今までのあなたの行動範囲の変化」によって起きる現象です。

まいぴ
つながりがつながりを呼ぶとということに近いですね。

 

あとは復縁の前兆として、懐かしいものを目にする機会が増えます。

これはYouTubeなどで、リバイバルといった形で、あなたが復縁したい男性と「何かしらの関連する記憶」に近いものを目にする機会が増えるということ。

 

それは「元カレ」の直接関係ないことが多いです。

例えば、あなた自身が元彼と付き合っていたときにやっていた「ドラマ」の続編がはじまったり、再放送がやっていたり。

 

彼と付き合っていたときに、よくしていた生活習慣や目にしていたものに何かしら関係するものが増えていきます。

【NG】復縁したいなら絶対にしてはいけないこと!

メンタリストDaiGoさんのYoutubeを参考に「復縁してはいけないこと」を解説します。

 

NG行動

  • すぐに復縁をしようとする
  • 相手男性のSNSを探ったりする
    (探ったりしない)
  • ガツガツしない

 

まず、復縁で最も大事なのは「別れた問題をあなたが解決している」ということ。

そして「別人」と思わせるということです。

 

なので、あなたが別れた問題が、人間的に成長できてない課題が残ったまま、お相手男性と会ってはいけないのです。

 

また、冷却期間によって、相手男性によるあなたのマイナス印象がリセットされていたとして会ったあとも、してはいけないことがあるそうです。

それは「ガツガツしない・必死さを決して見せない・追うそぶりを見せない」ということです。

 

「もうあなたのことなんてどうでもいいよ」「興味ないよ」「どっちでもいい」みたいな好意ゼロの友達みたいな接し方をしましょう。

相手はあなたから追われることを警戒しています。

むしろ、それを「予測」しているので、それをいい意味で裏切らなければなりません。

 

逆に「あれ?追ってこないな?本当にオレのこともう好きじゃないのかな?」を思わせるくらいにしないといけないのですね。そのために、好意をみせるのはやめましょう。

 

まとめ

復縁は、難しいですが、絶対に無理ということはありません。

しかし、理論だけでうまくいかない。

あるいは、反対に好きな気持ちがお互いにあってもうまくいかないのが恋愛だったりします。

「なぜ好き同志だったのに2人は結婚しなかったんだろう(結ばれなかったんだろう)」と芸能人を見ていると、そう思いますね。

 

そういうことを想っていると、もしかすると、恋愛は科学では到底解明できない。

運命などに操られているのかもしれませんね。

 

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  • この記事を書いた人

まいぴ

アラフォーの専業主婦ブロガー。研究とダンスが好き。このサイトでは、小手先の恋愛テクニックでうまくいかずに悩んでいる人のためにつくられました。心の持ち方やマインドの癖によって、恋愛や仕事・お金まで人生がうまくいくかどうか?が決まります。当サイトは恋愛に特化したサイトです。女性性を開花して愛し愛されるあなたに生まれ変わるためのきっかけを発信しています。

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